호흡

수행의 목적중 하나가 오장육부 통제공부이고 도공 또한 그 본질적인 목적이 동일합니다. 오장육부, 팔, 다리, 머리로 구성되어 있는 인체의 생명활동 근본은 호흡에 있습니다. 호흡작용이 모든 것의 시작인바 건강과 수행은 호흡여하에 그 성패가 달려있다 해도 과언이 아닙니다.

오장육부 기능에서 보면, 호흡을 할 때 간장과 신장이 들이 마시는 '들숨'을 관장하고 폐와 심장이 내쉬는 '날숨'을 주관합니다. 오장육부에 이상이 발생하면 호흡에 문제가 생기고 생명활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 호흡이 정상적으로 작동되고 활력이 있어야 기혈작용이 활성화됩니다. 기혈작용의 활성화는 도공 수행에 절대적인 영향을 줍니다.

깊은 호흡은 1차적으로 복식호흡과 하단전 호흡이 기본인데요. 종도사님께서 말씀 내려주신 진식호흡(완전한 호흡)은 반드시 체득하여야 하는 중대 과제입니다.

호흡의 원활한 작용으로 수승화강이 자연스럽게 되고 백회에 기의 기둥이 서면 구도자의 기본을 체득했다고 할 수 있습니다. 하단전에 태양이 불타고 머리에 밝은 달이 떠 있다면 진정한 수행자라 할 수 있을 것입니다. 

광의의 도공 개념

이 말씀에 따르면 일상에서 무엇을 할 때나 산책을 할 때, 주문을 읽으면서 움직이는 일체의 동작과 몸 짓을 모두 도공의 연장으로 이해해도 무방하다고 할 수 있습니다. 광의의 개념으로 도공을 하고 있는 것입니다. 꼭 일정한 장소에서 도공 수행을 한다는 고정관념을 깨야합니다.

따라서 이런 개념을 이해하고 실천한다면 도공을 수행하는 시간을 실질적으로 크게 늘릴 수 있습니다. 정성이 지극하면 수면상태에서도 '수면도공'이 가능할 것입니다.

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