🌺도통 수행의 주춧돌, 충맥·임독맥 뚫는 수행 | 증산도 인천주안도장 김숙임 도생

저는 매일 삼신 조화 도통수행을 시작하는 첫 단계로 충맥과 임독맥 호흡을 합니다. 이 호흡법을 배우고 처음 시도했을 땐 들숨과 날숨에 주문 기운을 얹는 것이 어려웠습니다. 그래서 태을주, 시천주주 도공 음악을 틀어 놓고 주문 1독에 맞춰 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 반복했습니다.

조금 익숙해진 후, 열흘 정도 들숨과 날숨에 각각 주문 1독씩 읽었더니 호흡하기가 편안해졌습니다. 처음엔 누렇고 거무튀튀한 가래가 많이 나왔으나 수행을 지속할수록 가래의 색이 맑아졌습니다. 또 중단에 머물러 있던 탁한 기운이 억지로 밀어내려 하지 않아도 스스로 빠져나가는 것을 느낄 수 있었습니다.

평소에 신경이 예민해 스트레스를 받거나 신경 쓸 일이 생기면 어김없이 소화 불량이 생겨서 고생했는데 이제는 위가 아주 편안해졌고 화장실도 잘 가게 되었습니다. 이렇게 충맥과 임독맥을 뚫은 후 삼신 조화신선 도통수행을 하면 수행 기운이 더 크게 느껴집니다. 

수행을 시작하면서 뱃살이 빠져 몸도 가벼워졌고 허리 통증도 없어졌을 뿐만 아니라 마음까지 건강해졌습니다. 생활에도 활력이 생겼습니다. 보은