증산도(KR)

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선仙문화 건강정보 (12) - 뼈 건강의 열쇠, 신장

2024.09.30, 조회 3164 [제5차 산업혁명] 관리자

 뼈 건강의 열쇠, 신장▶ 신장이 튼튼해야 뼈가 건강하다▶ 생명의 key, 신장 건강을 돕는 심호흡 빛꽃 명상안녕하세요. 한의학 박사 한국입니다. 오늘은 뼈 건강의 필수 조건인 신장의 중요한 역할에...

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[TED] 명상의 과학 7

2017.10.18, 조회 7319 [제5차 산업혁명] 상생정보

몸을 재창조하기 당신의 몸을 하나의 과정으로, 명사가 아닌 동사로 생각하라. 이 강연을 통해 어떻게 하면 건강해지고, 영혼을 부활시키며, 노화의 지표들에 대해 세포 수준에서 영향을 미치고 육체에 대한 인...

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[TED] 명상의 과학 6

2017.10.16, 조회 8157 [제5차 산업혁명] 상생정보

진동을 높이면 왜 뜻밖의 행운이 많이 일어나는가  개요조안나는 사운드 테라피와 그것이 우리 삶에서 왜 중요한지에 대해 설명한다. 핵심*우리는 진동하는 우주에 살고 있다. 인간은 진동적 존재다....

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[TED] 명상의 과학 5

2017.10.11, 조회 7593 [제5차 산업혁명] 상생정보

깨어있기 훈련 개요20년 이상 마음챙김 연구와 훈련을 해온 다이애나는, 규칙적으로 시간을 내어 현재에 머무는 연습이 일상생활과 인간관계에 커다란 영향을 줄 수 있다고 설명한다.  핵심*명상은...

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[TED] 명상의 과학 4

2017.09.26, 조회 5978 [제5차 산업혁명] 상생정보

스트레스가 당신의 뇌에 미치는 영향 스트레스가 항상 나쁜 것은 아니다. 경쟁 스포츠를 하거나 공개적으로 이야기할 때와 같이 여분의 에너지와 집중력이 필요할 때는 유용할 수 있다. 그러나 지속되는...

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[TED] 명상의 과학 3

2017.09.22, 조회 5268 [제5차 산업혁명] 상생정보

마음챙김으로 현재에 머무르는 법 개요교토 슌코인椿光院 사원 주지스님인 카와카미 타카후미 선사는 선불교와 명상의 핵심을 마음챙김으로 보고, 미친 듯이 바쁜 우리의 삶의 속도를 늦추어 현재에 충실하라고...

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[TED] 명상의 과학 2

2017.09.20, 조회 5396 [제5차 산업혁명] 상생정보

요가 호흡의 과학 개요방사선 종양학 연구원 순다 바라슈브라마니안은 호흡의 효과에 대해 연구한다. 그는 깊은 호흡은 긴장을 풀어주며 생리학적으로 관련된 생물지표에서 중요한 유익한 변화를 일으킨다고 말...

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[TED] 명상의 과학 1

2017.09.18, 조회 5550 [제5차 산업혁명] 상생정보

숨쉬는 즐거움 우리는 자신의 행복감을 자유자재로 다스리는 데 필요한 도구를 이미 갖고 있다. 엠파 세팔라 박사는 우리 마음의 경계를 활용하는 과학적 방법이 어떻게 결과적으로 우리를 성공으로 이끄...

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[TED] 명상이 우리의 뇌를 어떻게 바꾸는가

2017.03.10, 조회 7092 [제5차 산업혁명] 진실무망

'How meditation can reshape our brains' by Sara Lazar개요  • • •저글링을 3개월 정도 하면 두뇌에서 시각적인 움직임을 감지하는 데 필요한 물질의 양이 증가합니다. 단순한 저글링만으로 두뇌가 바뀐...

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