앉아있는 시간 많으면 수명 줄어

2010.07.24 10:11 | 조회 10477

연합뉴스 | 입력 2010.07.23 10:02

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 운동량과 상관없이 앉아서 보내는 시간이 많으면 평균수명이 짧아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

미국암학회(ACS: American Cancer Society)의 알파 파텔(Alpa Patel) 박사는 앉아있는 시간이 운동하는 시간과 관계없이 수명에 영향을 미치는 독립적인 변수가 될 수 있다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스 등이 22일 보도했다.

파텔 박사는 ACS의 암예방조사(Cancer Prevention Study)에 참가한 12만3천216명(남성 5만3천440명, 여성 6만9천776명)의 14년간 자료를 분석한 결과 앉아있는 시간이 하루 6시간 이상인 사람은 3시간 미만인 사람에 비해 사망위험이 여성은 평균 37%, 남성은 17% 각각 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.

운동이 앉아서 보내는 시간과 관련된 사망위험을 낮추어 주기는 했지만 앉아있는 시간이 사망위험에 미치는 영향 자체는 운동량과 관계없이 상당한 것으로 나타났다.

운동을 하지 않는 경우는 앉아서 보내는 시간과 사망위험 사이의 관계가 더욱 두드러지게 나타났다.

운동을 하지 않거나 신체적 활동이 적은 반면 앉아있는 시간이 가장 많은 사람은 가장 활동적이고 앉아서 보내는 시간이 가장 적은 사람에 비해 사망위험이 여성은 94%, 남성은 48% 각각 높았다.

그 이유는 오랜 시간 앉아있는 것 자체가 면역체계를 억제해 암이나 질병에 걸리기 쉽게 만들 뿐 아니라 대사기능도 저하시켜 콜레스테롤, 중성지방, 혈당, 혈압 등에 부정적인 영향을 가져오기 때문이라고 파텔 박사는 설명했다.

앉아서 보내는 시간이 비만, 당뇨병, 심장병, 좋지 않은 식습관 등과 연관이 있다는 연구결과는 많이 나왔지만 앉아있는 시간과 총사망률(total mortality) 사이의 연관성을 분석한 연구보고서는 이것이 처음이다.

이 연구결과는 미국역학저널(American Journal of Epidemiology) 온라인판(7월22일자)에 발표되었다.

skhan@yna.co.kr
목록으로

댓글 0

댓글 내용을 입력하세요.

댓글 작성

타인을 비방하거나 명예를 훼손하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
전체 5,456건 (29/364페이지)
5036
기미년 4.1일 아우내장터 독립만세운동 106주년을 경축하며
2025.03.17, 조회 5227 [역사공부방] 신상구
기미년 4.1일 아우내장터 독립만세운동 106주년을 경축하며신상구 | 2019.04.02 11:20 | 조회 6482신고인쇄스크랩           &nb...
5035
신상구 박사 은사 명단
2025.03.14, 조회 5131 [역사공부방] 신상구
청주대   연규집, 이완성 현유학, 조동세, 홍우,충남대   전철환, 조용진, 강상철, 장대희, 이정복, 서명원,             조용진 - 브라멜드 교육사상&nbsp...
5034
관순 열사, 아우내장터 만세운동 주도하다
2025.03.12, 조회 5234 [역사공부방] 신상구
[오늘의 역사] 유관순 열사, 아우내장터 만세운동 주도하다 기자명 인천일보 현동민 기자   입력 2024.04.01 09:32  댓글 0 바로가기 복사하기 본문 글씨 줄이기...
5033
소확행의 의미에대해 얼마만큼 알고계신가요?
2025.03.09, 조회 10123 [자유게시글] 김종호
소확행의 의미 소확행, 즉 ‘소소하지만 확실한 행복’은 일상의 작은 순간에서 기쁨을 찾는 것입니다. 아침에 마시는 커피 한 잔, 좋아하는 노래를 들으며 걷는 길, 친구와의 짧은 대화처럼 사소해 보이지만 확실히...
5032
자연 속에서의 휴식
2025.03.09, 조회 9163 [자유게시글] 김종호
자연 속에서의 휴식 자연은 최고의 치유제입니다. 도시의 소음에서 벗어나 숲길을 걷거나 바다를 바라보는 것만으로도 마음이 편안해집니다. 나무 사이로 불어오는 바람과 새소리는 스트레스를 줄이고, 초록의 풍경...
5031
음악의 힘이란?
2025.03.09, 조회 9329 [자유게시글] 김종호
음악의 힘 음악은 감정을 담아 전달하는 특별한 언어입니다. 기쁠 때나 슬플 때나, 그 순간에 맞는 노래 한 곡은 위로가 되기도 하고 힘이 되기도 합니다. 특히 클래식 음악이나 자연의 소리가 포함된 음악은 스트...
5030
독서의 중요성
2025.03.09, 조회 9029 [자유게시글] 김종호
독서의 중요성 독서는 새로운 세계로의 여행입니다. 한 권의 책을 읽는다는 것은 저자의 경험과 지혜를 빌려 세상을 바라보는 시야를 넓히는 일입니다. 디지털 시대에 읽기의 중요성은 더 커졌습니다. 깊이 있는 사...
5029
좋은글귀
2025.03.08, 조회 9179 [자유게시글] 윤상우
항상 잘못을 인정하라. 그러면 권한이 있는 사람들이 경계심을 버릴 것이며 당신에게 더 많은 잘못을 저지를 기회가 주어질 것이다. Always acknowledge a fault. This will throw those in authority off their gu...
5028
3.8l민주의거 65주년 기념행사
2025.03.08, 조회 4626 [역사공부방] 신상구
3.8민주의거 65주년 기념식에는 3·8민주의거 참여자와 정부 주요 인사를 비롯해 3·8민주의거 참여학교 후배 학생 등 600여 명이 참석할 예정이다.특히 올해는 2·28민주운동, 3·8민주의거, 3·15의거, 4·19혁명 기념일...
5027
대전 3·8민주의거 65주년을 기리며
2025.03.08, 조회 4892 [역사공부방] 신상구
 대전 3·8민주의거는 1960년 3월 8일부터 10일까지 사흘간 자유당 독재정권의 부정과 부패, 불법적 인권유린에 대항해 대전지역 고등학생들이 민주와 자유, 정의를 위한 순수한 열정으로 불의에 항거한 민주화...
5026
대전 3·8민주의거 65주년을 기리며
2025.03.07, 조회 4843 [역사공부방] 신상구
3.8민주의거는 50년 넘게 2.28민주운동이나 3.15의거에 비해 그 역사적 의미를 제대로 평가받지 못했다. 뒤늦게 역사적 의미가 재조명되면서 2018년에야 국가기념일 지정이 이뤄졌고, 이듬해부터 정부기념식도 열리...
5025
좋은 글귀
2025.03.07, 조회 9063 [자유게시글] 윤상우
재능은 게임에서 이기게 한다. 그러나 팀워크는 우승을 가져온다. Talent wins games, but teamwork wins championships. 암보험비교사이트 암보험비교사이트 암보험비교사이트 보험비교 보험비교사이트...
5024
좋은 글귀
2025.03.06, 조회 9005 [자유게시글] 윤상우
가는 곳마다 나보다 한 발 먼저 다녀간 시인이 있음을 발견한다. Everywhere I go I find a poet has been there before me. 실비보험비교사이트 보험비교사이트 보험비교 암보험비교사이트 어린이보험...
5023
대전 3·8민주의거 61주년을 기리며
2025.03.05, 조회 5050 [역사공부방] 신상구
[기고] 충청권 민주화운동 효시 대전 3·8민주의거 61주년을 기리며신상구 충청문화역사연구소장(국학박사, 시인, 문학평론가)신상구 충청문화역사연구소장다른 기사 보기입력 2021.03.09 14:19 수정 2021.03.09...
5022
좋은 글귀
2025.03.04, 조회 9111 [자유게시글] 윤상우
주간 고속도로 덕택에, 이제 대륙을 횡단하면서 아무 것도 볼 수 없는 일이 가능해졌다. Thanks to the Interstate Highway System, it is now possible to travel from coast to coast without seeing anything.
글쓰기
처음목록